La autoestima es el grupo de creencias, la valoración, el criterio o la idea que las personas tienen sobre sí mismas. Esto incluye la percepción existente o la actitud que se demuestra en cuanto a las características físicas y de personalidad.
Por otro lado, se relaciona con la apreciación que los individuos confieren a sus capacidades, por lo que, si es favorable, funciona como una especie de motivación, que permite asumir los retos y la vida con actitud positiva, pues genera aceptación, respeto y confianza en el potencial propio.
Para mejorar este aspecto es importante ser realistas y aceptar las limitaciones personales, los defectos, las fallas y errores, tratando de aprender de ellos. Si las personas le dan valor a sus habilidades y piensan optimistamente, reforzando un esquema mental que permita ver la vida de manera favorable, pueden mejorar la autoestima.
También es necesario centrarse en sí mismos y no compararse con los demás, pues cada persona es única, aceptarse con sus faltas y limitaciones, perdonarse los errores cometidos para tratar de mejorar, hacer críticas constructivas para que puedan ver lo positivo y aprender a valorarse. Con el fin de enfrentar los distintos acontecimientos de la vida de manera positiva, es necesario ser más realistas en cuanto a las barreras propias y eliminar la continua autocrítica que limita, que no permite avanzar con suficiente confianza para superar las dificultades y lograr las metas propuestas.
